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書籍「2008年あなたの流生命」の執筆を行うため、静岡県伊東にある断食道場へ行って来ました。
去年に引き続き、今年も断食道場での執筆活動です。師曰く、断食をしながらの執筆は神経が研ぎ澄まされて六字明王様のお告げを受けやすいとのことです。
今年は、これまでで一番長い10日間の断食です。人間の周期というのは7日間で成り立っており7日間の断食後、戻しに3日間かけるそうです。そしてこれが一番長いコースであり、これ以上希望する方は一度戻しを行った後にまた断食を始めることになります。
 施設へ入館の日に最後の晩餐を各々すませ、この日は早い眠りにつきました。
朝食は毎朝8時に人参とリンゴのジュースにレモンを絞って3杯。それと梅干と薬草のお茶は飲み放題。レモンを絞ると人参の臭みがなくなり飲みやすくなります。そして９時よりヨガのような柔軟体操(自由参加)
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10時に具ナシのみそ汁。12時はまた人参＆リンゴジュースを3杯まで飲めます、昼間は完全に自由行動で、近くを散歩したりゴルフをしたりと各々過ごします。そして夜は6時に人参＆リンゴジュース又は人参とたまねぎのスープをリクエストできます。
この決まった時間の食事以外に、生姜湯とお茶をポットで提供されます。これらは飲み放題で、黒砂糖を入れたり紅茶にしたり楽しめます。これを毎日続けるのですが黒糖で糖分を取っているために不思議と空腹感はありません。下師も順調に筆が進んでいたようです。
 三日目ぐらいから体の悪い所が反応しだしたりいろいろな作用が起きてきます。舌垢が酷く出たりとデトックス効果も出始め胃腸もすべてすっきりになります。人によって症状はさまざまですが、内臓がすべて休まっていることが実感できるでしょう。
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 7日間が終えると次の日から食事は重湯に変わり、それが何度か続いたあと、おかゆになり最後は普通食にて終了となります。空腹間はあまりないのですが、グルメ番組などがテレビで放映されていると切なくなります。終了したあとは非常に視界が広がり、健康に成った自分の体を切々と感じることができます。
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伊東の海と森林浴を浴びながら貴重な経験をすることができました。ありがとうございました。
なお、今回執筆した書籍「2008年あなたの流生命」は9月末に発売予定です。
合掌 |
